9. Agradecer y sanar 37325o

Hola qué tal cómo estás yo soy ábrele y te doy la bienvenida una vez más a la hora del té remoto el podcast que suena y sabe a pausa espero que estéis muy bien que estés recibiendo con amor este otoño que está viniendo lleno de lluvias de frío y nos está dando la bienvenida de una manera al que quizá no estemos del todo habituados yo te cuento estoy aquí en mi habitación tengo a mi lado una vela encendida de naranja canela clavo también me acabo de terminar una infusión con leche de avena y a mi izquierda tengo mi libreta de poemas del cual escogeré uno para leerte al final de este episodio en tu caso no sé si estarás también en tu habitación tareas en casa cocinando quizás dándote una ducha a lo mejor me estás escuchando desde el trabajo o desde tu coche desde el transporte público o quizás estás caminando sea como sea espero que en estos minutos te sientas acompañada o acompañado por mi voz y me acompañes en la reflexión que te traigo hoy el cantante pau donés el vocalista de lo que era jarabe de palo cantaba eso que tú me das es mucho más de lo que pido gracias por estar por tu amistad y tu compra nia eres lo mejor que me ha dado la vida elton john cantaba en your song y daba las gracias por la amistad diciendo que el mundo es lugar más maravilloso porque tú estás en él el grupo abba da las gracias a la música para existir y por permitirle cantar canciones ariana grande incluso daba las gracias a sus ex novios por todo lo que ha aprendido de ellos y mercedes sosa daba gracias a la vida que le ha dado tanto yo quizás no escribo canciones pero creo que todos y todas tenemos un lenguaje para agradecer a los demás a mí por ejemplo siempre me gustaba mucho comer me sigue gustando mucho comer siempre que estoy con mis amigos y sale el tema y tú qué prefieres comer toda la vida y no dormir o dormir toda la vida y no comer y yo siempre elijo comer me encanta comer disfruto mucho de la comida rica la comida casera y para mí su lenguaje del amor muy bonito porque cuando alguien te cocina te está diciendo que te quiere y que te cuida a través de sus sabor tres creo que una de mis formas de practicar el agradecimiento es valorar cuando alguien mi cocina muchas veces he estado en casa de alguien y cuando me ponen un plato poner por delante pues siempre me gusta hacerle saber a esa persona que me ha encantado y le digo ay pues qué rico te ha salido me ha encantado este sabor que destacaba muchísimo y más de una vez mucha gente me ha dicho qué agradecida eres con la comida y pienso pues sí pues quizás lo soy y quizás en otras aspectos pues no estoy tan agradecida o doy más las cosas por hecho y creo que hoy en día damos muchas cosas por hecho creo que es algo que va con el ser humano pero a día de hoy que tenemos tantísimas necesidades cubiertas damos por hecho muchas cosas muchas muchas cosas yo la primera así que en este podcast en este episodio de hoy te invito a que naveguemos en torno a qué cosas tenemos que aprender a agradecer más en nuestra vida personas que tenemos en nuestra vida situaciones que vivimos incluso aquellas que nos hacen daño o que nos resultan muy difíciles de llevar como podemos dar las gracias por todo lo que nos rodea incluso por todo lo que somos la vida en sí es complicada para todos y para todas en mayor o menor medida todas tenemos retos obstáculos situaciones que no podemos controlar situaciones que nos dan miedo que nos hacen sufrir pero creo y a mí al menos me ayuda mucho que el agradecimiento es un bálsamo para todo ese dolor con el tiempo estoy aprendiendo que dar las gracias me ayuda a aceptar dar las gracias me ayuda a soltar el control de aquello que no puedo cambiar dar las gracias me conecta con lo que estoy viviendo en este momento da las gracias me acerca a la realidad de la persona que tengo enfrente dar las gracias en definitiva me ayuda a quererme a perdonarme y a sentirme mejor conmigo misma con mi entorno sé que hay muchos días que vas a hacer muy difícil y muy complicado el hecho de dar las gracias por lo que te está pasando por lo que este sintiendo ya sea si estas viviendo una situación de salud complicada si tienes problemas en el trabajo con tu familia en esos días cuando todo está tan oscuro tan gris una se pregunta de verdad puedo dar las gracias por esto de verdad tengo motivos para dar las gracias pero incluso en esas situaciones de día dificultad me gusta practicar la gratitud hacia mí misma y hacia el mundo y decir gracias por esto que me está sucediendo que me va a enseñar algo que me va a hacer aprender gracias a mí misma por luchar y por esforzarme un día más hace unos años una de mis mejores