Cura tu intestino, salva tu cerebro 5u2w61

Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor. Ya sabes, el espacio donde te ayudamos a crecer personal y profesionalmente, aunque no tengas el tiempo necesario para devorar todos esos libros maravillosos o para hacer todos esos cursos que podrían transformar tu vida.

Soy Eugenio Paya Ruiz, lector en Pedernido, escritor y experto en desarrollo personal.

Y hoy te traigo el resumen de un libro que se titula Cura tu intestino, salva tu cerebro, los 5 pilares para mejorar tu intestino y optimizar tu salud cognitiva. Un libro que está escrito por Parna Nandy. Te voy a contar una historia. El protagonista es un científico brillante. Es el profesor Uma Nandy, el padre del autor del libro.

Un hombre al que la vida decidió demostrar un día lo frágil que es todo en realidad. Era una tarde cualquiera. Creo que dice que era en primavera. Uma estaba trabajando en su laboratorio, tan tranquilo como todos los días, tan concentrado como siempre, cuando de repente notó un pinchazo detrás de su ojo derecho.

Un segundo después se derrumbaba en el suelo, incapaz de entender qué es lo que le estaba sucediendo. El doctor Uma acababa de sufrir un derrame cerebral. En apenas 30 minutos llegó al hospital, pero ya era demasiado tarde. El daño estaba hecho. Toda la parte derecha de su cuerpo quedó absolutamente paralizada. Uma tenía un hijo, que como te digo es el autor de este libro.

Ese hijo vio como su padre, que hasta entonces era invencible, luchaba desde la cama de un hospital para recuperarse, para recuperar su vida. Este hijo, que había crecido irando a su padre, decidió en ese momento que cuando fuera mayor investigaría. Quería comprender qué es lo que había pasado exactamente y si existía alguna forma de poder ayudar a otras personas como su padre. Y así fue como descubrió algo increíble mucho más adelante. El intestino y el cerebro están conectados de una forma muchísimo más profunda de lo que los científicos creían en un primer momento.

Durante años se había pensado que el cerebro mandaba y el intestino obedecía, pero hoy en día la ciencia nos ha empezado a revelar algo que me parece fascinante. En realidad estos dos órganos tienen una conversación constante entre ellos, bidireccional, llena de mensajes, llena de señales, llena de matices y lo más increíble es que los millones y millones de bacterias que viven en nuestro intestino influyen total y directamente en cómo pensamos, en cómo sentimos y hasta en cómo recordamos las cosas.

Cada persona tiene algo así como una huella digital hecha de bacterias. Más de 500 especies distintas de bacterias que forman un universo microscópico, un universo único para cada uno de nosotros pero capaz de influir en tu salud casi más que tus propios genes. Según el tipo de bacterias que tengas en tu intestino, puedes ser por ejemplo más propenso a ciertas enfermedades o por ejemplo puedes estar más protegido contra otra serie de enfermedades dependiendo de las bacterias que tengas en el intestino.

El problema es que aunque hoy sabemos ya todo esto, muchas personas siguen sin enterarse. Hay millones y millones de personas que viven con molestias crónicas o con diagnósticos que están claramente incompletos porque hasta ahora nadie se ha parado a mirar en la dirección correcta y esas personas tienen un diagnóstico