DE PALIQUE (15/04/2025) 6s4i4a

De Palique, con Carla Díaz, Jessica Almeida y O'Hara Santana.

Bienvenidos a todos a un nuevo programa, a un nuevo De Palique, y como siempre estoy muy bien acompañada de mi queridísima compañera O'Hara Santana, ¿cómo estás O'Hara? Bien Carlita, ¿y tú cómo estás? Muy bien, me gusta mucho el tema de hoy porque estamos implicándonos nosotras últimamente también en ello.

Sí, hay que decir que últimamente estamos puestas para el deporte, ¿no? Ya no solamente a nivel profesional, sino también a nivel particular, ¿no? Nosotras ahí en el gimnasio la verdad que le estamos dando duro, está mal que lo digamos así, pero bueno, estamos yendo. Sobre todo tú estás últimamente, bueno.

Bueno, bueno, tampoco mucho, lo estamos intentando y sobre todo yo creo que nos va a venir bien para que nos diga cosas que se hacen bien al principio, sobre todo mal, cosas que se hacen mal al principio, porque nos va a venir genial, pero al final es un profesional que sabe de todo esto y hay mucha gente que sin saber pues se mete y ocurre locura, ¿no? Al final nos ha pasado a nosotras y no seremos las únicas, también le pasará a muchísima gente que empieza a practicar deporte y que bueno, uno piensa que puede ir al gimnasio y hacer cualquier cosa, pero realmente si tienes un objetivo claro pues tienes siempre que rodearte de profesionales para intentar conseguir ese objetivo, porque si no es un poco complicado conseguirlo por sí solo, ¿no? Quien se ha escaqueado un poco es Jessica, que tampoco la estamos convenciendo mucho por ir al gimnasio, no sé si tiene que ver, obviamente lo decimos en tono de broma, pero se ha escaqueado, ¿eh? Es verdad que Jessica de las tres es la que menos está yendo al gimnasio, pero bueno, también se apuntó, ¿eh? Hay que decir que se apuntó, que lo paga, o sea que bueno, hay cierto compromiso, se ve, no debería verse, es el primer paso, sí, es el primer paso.

Y vamos a ir ya directamente a presentar a nuestro invitado de hoy, a Dani Milán, preparador físico.

Dani, bienvenido, ¿cómo estás? Muy bien, y muchas gracias por la invitación y por estar aquí de nuevo, creo que la segunda o tercera vez que ya estoy por aquí en los estudios de la UD, y espero que cada vez un poquito más suelto.

Además, te tuvimos el verano pasado y estuviste aquí con nosotras hablando un poco del deporte, ¿han cambiado mucho las cosas de un año a otro? Siempre cambian cosas, pero sí es verdad que dentro de mi profesión es muy cíclico.

En el ámbito deportivo tengo por temporada, verano, vacaciones de navidad de muchos futbolistas, y el resto de personas que deciden entrenar conmigo o con nosotros, pues bueno, por suerte tenemos... hemos podido fidelizar a muchas personas y no cambia mucho, digamos, de un año a otro.

Es verdad que a principio de año hay mucha gente que se apunta al gimnasio con esos retos del 2025 voy a cumplir ciertos objetivos, me apunto al gimnasio.

Eso se dice mucho, se dice mucho, del dicho lecho va un trecho, ¿no? Sí, ¿no? Sí, sí.

Y realmente enero, por ejemplo, no es tan buen mes.

Enero realmente empieza a funcionar a partir del 10, 12, por ahí, y lleva más la fama que otra cosa.

Realmente hay como meses marcados al año donde sí es verdad que hay mayor afluencia del servicio que nosotros podemos ofrecer, y son otros meses, pero a partir de enero, febrero, marzo y tal, bueno, por ahí.

¿Lo notan ustedes en ProBalance? Lo notamos bastante, sí, sí, siempre ProBalance, sí.

Enero no es tan bueno y agosto, evidentemente, es un mes muy típico de vacaciones.

De resto, por suerte, funcionamos bien.

Ya llevamos algo más de cinco años en donde estamos actualmente y por suerte muy bien.

Eso al principio de año, porque después está la operación bikini, ¿no? La famosa operación bikini que, bueno, que mucha gente, todos en realidad queremos hacernos para lucir cuerpo en la playa y, Dani, ahí sí que hay muchísimos mitos, ¿no? Como, por ejemplo, empezar dos, tres meses antes a entrenar a saco, a hacer dieta a saco, pensando que...

Sí, sí se nota, sí se nota un poquillo.

Además, vivimos en una isla, ¿no? Entonces, donde quiera que vayas hay costa, hay sol, playa y todo el mundo quiere lucir un pelín mejor de lo que se pueda ver, a lo mejor, a principio de año, ¿no? O después de navidades.

Sí, es algo habitual, es algo habitual.

Los meses de mayor demanda son los que estaba diciendo, a partir de febrero realmente, que al final son dos, tres, cuatro meses antes de verano, pues sí es verdad que es cuando más gente hay, cuando más, sí, cuando mayor servicio de entrenamiento podemos tener, normalmente sí.

Y realmente, empezar tres meses antes de, por ejemplo, junio, ¿eso es efectivo, o sea, eso funciona? Sí, ¿no? Si tienes un objetivo marcado de un punto físico o para, entiéndeme, para tomar una foto o para lo que fuese, pues sí, puede tener sentido.

Nosotros realmente, a la hora de ser profesionales de la actividad física y del ejercicio, no comulgamos tanto con el hecho puntual o el día puntual, sino ver el ejercicio físico como un medio de mejorar tu salud.

Mejorar tu salud para mejorar la funcionalidad, para que tú, cuando puedas llegar adulto mayor, pues puedas ser independiente y puedas morir lo más joven posible, entre comillas.

Así que sí.