Depresión: segunda parte. Episodio 2/T1 6a3h1y

Escuela de psicología podcast de irene lópez asesor y decíamos otro día que la depresión es un tema complejo difícil que nos cuesta propia vida nos cuesta ver los objetivos nos cuesta ver el futuro porque como bien decía sergio garcía ágil es como ponernos unas gafas que sólo son negras negras negras y que no hay manera de cambiarnos esas gafas por unas gafas ya no habló ni de felicidad ya habló de unas gafas con una rayita para poner un poquito de luz así que como decíamos la semana pasada vamos a seguir abordando ese tema tan importante tan necesario para visibilizar la depresión tan tremendamente mal tratado injustamente tratado todas las personas que sufren este trastorno y sobre todo la dificultad de sus familiares las familias que siempre acuden a consulta porque no saben qué hacer con su familiar enfermo y lo peor de todo que el ochenta por ciento ha subido la casa de depresión después la paz temía nuestros jóvenes cada vez más deprimidos más desorientados más desesperanza dos ante un futuro porque no saben para donde tienen que ir los mayores mayores algo de la gente de mi edad de cincuenta cincuenta y cinco que ven que se acerca a la jubilación y que todo lo que se han esforzado en su vida se han quedado sin trabajo se han quedado veces sin casa lo han perdido todo y como nos inventamos y eso también es una causa importante de la depresión cuando pasamos temporadas aguantando aguantando y eso es muy importante que sentimos desafío puedo que yo puedo que yo puedo y de repente un día no me puedo levantar y no es por que hagamos un alegato mecano sino que simplemente el cuerpo ha dicho hasta aquí nuestro cerebro ha dicho basta nuestra bioquímica ha dicho no puedo segregar más serotonina y nos metemos en el mundo oscuro en un mundo donde no hay luz y casi percibimos que no hay esperanza pero es una percepción no es una realidad y para ello vuelvo volvemos a invitar a sergio garcía ágil componente de los de mi equipo de empezar soy escuela de psicología así que sergio querido amigo bienvenido de nuevo mil gracias irene encantado de estar otra vez que contigo que nos quedamos la semana pasada con todo lo que había hablar de la depresión y con todo lo que implica que sobre todo eso los jóvenes que que vas viendo esa tasa tan alta desesperanza los mayores racional mismos en un mundo que es que no sabemos lo que es una cosa lo que es la otra y si es muy necesario pues no sólo dar visibilidad sino también quitar estos mitos de de la depresión de la farmacología que cuentan sergio quieres saber los cursos que ofrece la escuela de psicología puedes hacerlo a través de la web doble escuela psicología un toque por dónde vamos a empezar si quieres claro no deja hablar ahora le dejó hablar a ver si te parece vamos a recordar los síntomas de la depresión porque yo creo que es muy importante saber los identificar porque si no sabemos identificar las cosas no las podemos manejar es imposible manejar algo si no se lo que me está pasando así que sergio ilustra nos por supuesto cuando hablamos de síntomas de depresión tenemos que recordar que hay un listado que se tienen que cumplir varios durante al menos dos semanas para recibir esa etiqueta es el nombrecito la depresión al final es un trastorno y cuando hablamos de depresión no solemos referir al trastorno de depresión mayor en qué consiste en esa tristeza apatía desesperanza esas dificultades a la hora de disfrutar de lo que antes disfrutamos falta a la hora de concentrarnos en una tarea del día a día un sentimiento de culpa constante de que nos responsabilizamos frecuentemente de lo malo lo desagradable que sucede en nuestro entorno también hay un pequeño desajuste los hábitos alimenticios es decir comer más o menos y también en los hábitos de sueño dormir más o menos de lo habitual a esto se le suma un crecimiento de nuestro cuerpo con lo que nos