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Programadestres - Mindfulness

Programadestres - Mindfulness 3n3m4l

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Programa Destres ® Es un programa con un enfoque integral para la gestión del estrés perjudicial. “Distres” Programa Destres® es una iniciativa diseñada para proporcionar a los individuos herramientas y técnicas efectivas para manejar el estrés en su vida diaria. Este programa combina diversas prácticas basadas en el mindfulness, la meditación, la respiración y el yoga. El objetivo principal es ayudar a los participantes a desarrollar habilidades que les permitan enfrentar situaciones estresantes de manera saludable y constructiva.

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