
1-2 FINAL. APREDER A FLUIR PARA SER FELIZ 253913
Descripción de 1-2 FINAL. APREDER A FLUIR PARA SER FELIZ 58725p
El arte de fluir, también conocido como "estado de flujo", es un concepto desarrollado por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi que describe un estado mental en el cual una persona se encuentra completamente inmersa en una actividad, perdiendo la noción del tiempo y del yo. Este estado se caracteriza por un profundo enfoque, un alto nivel de concentración, un sentimiento de gratificación y una sensación de control sobre la situación. El flujo es clave para la felicidad porque proporciona una experiencia de plenitud y realización. Aquí hay algunas razones por las que el arte de fluir puede ser un factor fundamental para la felicidad: 1. **Experiencia de gratificación:** Durante el estado de flujo, las personas experimentan un sentido de gratificación intrínseca derivada de la actividad misma. La sensación de estar completamente absorbido en una tarea desafiante pero alcanzable proporciona una satisfacción profunda y duradera. 2. **Pérdida del sentido del tiempo:** Cuando estamos en estado de flujo, perdemos la noción del tiempo. Esto significa que nos sumergimos tan completamente en la actividad que el tiempo parece desaparecer. Esta sensación de "tiempo suspendido" puede ser una experiencia profundamente satisfactoria y liberadora. 3. **Sentimiento de control:** A pesar de la intensidad de la experiencia, las personas en estado de flujo sienten un alto grado de control sobre la situación. Esto se debe a que la actividad desafía nuestras habilidades justo en el límite de nuestras capacidades, lo que nos permite sentirnos competentes y capacitados para manejar cualquier desafío que surja. 4. **Enfoque y concentración:** El estado de flujo se caracteriza por un enfoque total en la tarea en cuestión. Esto significa que nuestras preocupaciones y distracciones se desvanecen temporalmente, permitiéndonos sumergirnos completamente en la actividad presente. Esta concentración intensa puede generar un profundo sentido de paz y claridad mental. 5. **Autoexpresión y creatividad:** El estado de flujo es un terreno fértil para la autoexpresión y la creatividad. Al estar completamente inmersos en una tarea que disfrutamos y que desafía nuestras habilidades, somos más propensos a experimentar momentos de inspiración y descubrir nuevas formas de pensar y crear. En resumen, el arte de fluir es una clave importante para la felicidad porque nos permite experimentar momentos de plenitud, realización y autenticidad. Al encontrar actividades que nos permitan entrar en este estado de flujo con regularidad, podemos cultivar una vida más significativa y satisfactoria. 2k634l
Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.
Pero qué ocurre en el caso de un obrero urbano cuyo trabajo no está tan claramente ligado a su subsistencia la actitud de serafina no es exclusiva de los pueblos ganaderos tradicionales podemos encontrar la ocasionalmente alrededor nuestro en medio de las agitaciones de la edad industrial un buen ejemplo es el caso de joey kramer un hombre a quien entrevistamos en uno de nuestros primeros estudios de la experiencia de flujo joe tenía sesenta y pocos años era soldador en una fabrica al sur de chicago donde montaban vagones de ferrocarril unas doscientos personas trabajaban con joe en tres estructuras enormes oscuras parecidas hangares donde las planchas de acero que pesan varias toneladas se manejan suspendidas en unas vías del techo y se sueldan entre chorros de cis pasa las plataformas del vagón en el verano es un horno en el invierno los vientos helados de la pradera aullan en su interior el sonido del choque del metal es siempre tan intenso que hay que gritar en la oreja de una persona para hacerse entender yo vino a estados unidos cuando tenía cinco años de edad dejó la escuela después del cuarto grado había ha trabajado en este taller durante treinta años pero nunca quiso llegar a ser capataz rechazó varios ascensos argumentando que le gustaba ser un simple soldador y que se sentía más cómodo si no era el jefe de nadie aunque está en el escalafón más bajo de la jerarquía en la planta de montaje todos conocen a joe y todos están de acuerdo en decir que él es la persona más importante de toda la fábrica el director afirma que si hubieran cinco personas más como joe su planta sería la más eficiente en el negocio sus compañeros trabajadores decían que sin joe tendrían que cerrar el taller al momento la razón de su fama era simple yo he aparentemente dominaba cada fase de todas las operaciones realizadas en la planta y era capaz de ponerse en el puesto de cualquiera si era necesario hacerlo además podía arreglar cualquier avería de la maquinaria desde las enormes grúas mecánicas a los minúsculos monitores electrónicos pero lo que más sorprendía la gente era que yo no sólo podía desempeñar estas tareas sino que realmente disfrutaba cuando le llamaban para hacerlas cuando se le preguntó cómo había aprendido a reparar instrumentos y motores complejos sin tener ningún tipo de preparación para ello yo dio una respuesta muy especial desde su niñez se había sentido fascinado por las máquinas de todo tipo especialmente por cualquier cosa que no funcionase adecuadamente como cuando se averió la tostadora de mi madre me pregunté si yo fuese esa tostadora y no funcionase que provocaría el fallo encontró la avería y el arreglo desde entonces siempre ha usado este método de identificación empática para aprender acerca de los sistemas mecánicos y reparar cada vez máquinas más complejas y la fascinación del descubrimiento no le ha abandonado nunca ahora que ya está cerca de la jubilación yo todavía disfruta trabajando todos los días yo nunca he sido un adicto al trabajo alguien completamente dependiente de los desafíos de la fábrica para sentirse bien lo que hizo en su hogar fue quizás aún más notable que la transformación de un trabajo rutinario y sin sentido en una actividad compleja productora de flujo yo y su esposa viven en un modesto bungaló en las cercanías de la ciudad con el paso de los años compraron los dos terrenos libres a ambos lados de su casa en estos terrenos yo he construyó un jardín intrincado de rocas con terraplén nes caminos y varios cientos de flores y arbustos mientras instalaba los mecanismos subterráneos de riego tuvo una idea y si hacia arcos iris con ellos busco cabezas de regadera que produjeran una neblina lo suficiente fina para este fin pero ninguna le satisfizo así que la diseñó y la construyó él mismo en el torno del sótano enton veces después del trabajo podría sentarse en el porche y al tocar un interruptor activaría una docena de regaderas que llenarían el jardín con muchos arcos iris pequeños pero había un problema en el pequeño jardín del edén de joe puesto que trabajaba la mayoría de los días cuando llegaba a casa el sol estaba normalmente bajo el horizonte y no podía producir los arcos iris de colores así que yo he volvió a la mesa de dibujo y diseño una solución irable encontró unas luces de proyector que contenían suficiente espectro solar como para formar arcos iris y los instaló alrededor de las regaderas entonces estaba realmente a punto incluso en medio de la noche simplemente toca ando dos interruptores podía rodear su casa con abanicos de agua luz y color yo es un ejemplo poco común de lo que significa tener una personalidad auténtica o la capacidad para crear experiencias de flujo incluso en el ambiente más estéril un lugar de trabajo casi inhumano un barrio urbano invadido por la maleza en toda la planta de mon stage de ferrocarriles yo parecía ser el único que tuvo visión para percibir las oportunidades que le desafiaban para actuar el resto de los soldadores que entrevistamos consideraba que sus trabajos eran una carga de
Comentarios de 1-2 FINAL. APREDER A FLUIR PARA SER FELIZ 3i4lo