128 - Adviento 11 - Ambiente 461f10

Hola hoy once de diciembre en el calendario de adviento de sauna hebrea voy a comentar el concepto del esposo ma y el ambiente y dame otra cuestión que es la conducta el bigelow se llama en inglés el esposo hace referencia a todas las interacciones con el entorno a las que estamos expuestos a lo largo de la vida incluso diría desde luego antes de nacer cuando estamos todavía en el útero de mamá y ya sabes esto que se dice de que la genética es la pistola que está cargada y es el ambiente lo que hace que se dispare la pistola o no esto referente por ejemplo a predisposiciones a enfermedades y qué factores ambientales del expuso más son los que van a determinar nuestro saludo que desarrollemos enfermedades dada una predisposición genética determinada ojo gay factores ambientales que incluso sin predisposición genética pueden generar enfermedades piensa que es todo lo que a lo que estamos expuestos tanto de forma interna como externa y una parte de estas cuestiones dependen de nuestra conducta quizás una de las cosas que más influyen es lo que nos llevamos a la boca es decir el agua y también la comida por supuesto pero también los tóxicos como por ejemplo la gente que decide fumar y luego se queda enganchada o que bebe alcohol también todo tipo de sustancias que están en esa comida y en esa bebida que ingerimos por ejemplo hay mucha gente que minimiza el riesgo de los agroquímicos de los fitosanitarios que hay en los productos agrícolas pero el hecho es que son chino bióticos que además por ejemplo hace poco leí que el grifo sato se le se le se le permite al glifosato en europa otros diez años más de de su utilización todos estos productos claros y están en los alimentos también os van a entrar y forma parte de la esposo soma luego hay todo tipo de chino bióticos químicos industriales que también pueden llegar a a través del agua y por supuesto a través del aire nos llegan diversas sustancias tanto contaminantes como por ejemplo del polvo doméstico sobre este tema del polvo en casa hablé con eva liria stream en dos episodio del podcast slow hace ya un par de años por otro lado están las medicaciones el clima el tiempo atmosférico que me es parecido pero no es exactamente lo mismo todos los factores sociales y la bola laborales el ambiente en el que vivimos si vivimos de la naturaleza o en una ciudad por supuesto en la actividad física y como verás hay toda una serie de factores que van a depender de nuestra conducta por ejemplo lo que decidimos comer si decidimos movernos o no el sitio donde vivimos que en una cierta gran medida puede depender de nuestras propias decisiones pero hay otros muchos factores que no dependen de nuestras decisiones no tenemos capacidad de influir en la calidad del aire y el sitio concreto donde vivimos me refiero al aire exterior al aire interior sí y esto también es importante porque de hecho la calidad mala calidad del aire interior de los domicilios parece que tiene un pacto incluso más negativo sobre la salud porque pasamos mucho tiempo en interiores que el aire exterior luego por ejemplo el que haya o no agroquímicos en los alimentos es algo bastante difícil de controlar porque comerlo todo ecológico desde un punto de vista económico no siempre va a ser posible para todo el mundo es verdad que por ejemplo lavando los alimentos de origen vegetal y pegándolos cuando corresponda ya te puede ayudar pero estar totalmente exento de la exposición a estos elementos es muy complicado entonces nos tenemos que angustiar por aquello que no podemos controlar habría que intentar no angustiarse pero si ocuparnos de disminuir esa exposición y por supuesto de tener unas vías de desintoxicación adecuadas el libro libérate de tóxicos de nicolás olea es particularmente interesante desde este punto de vista si hablamos de reducir la exposición a tóxicos pero más allá de eso piensa que hay muchísimas cosas del expuso make dependen de tus propias decisiones como decía lo que comes si te mueves si te expones a la naturaleza con quien tienes o en suma toda una serie de factores que van a depender de tus decisiones personales o familiares por lo menos cuando eres adulto por lo tanto si tienes una genética que te ha permitido llegar hasta aquí porque tus ancestros sobrevivieron gracias a esa genética