164 - Sobre la salud e ir contracorriente 45131w

Hola te doy la bienvenida a un nuevo episodio de este podcast a una hebrea que es como el guadiana y en esta ocasión te subo un audio de un vídeo que grabé para mi canal de youtube sobre si para tener salud hay que ser normal o si hay que ser raro y también reflexionó sobre la neuroinflamación de los haters que es un tema que no me preocupa en sí no me afecta pero es así que me preocupa pero me preocupa por esas personas y me preocupa por las personas que en la sociedad en general tienen este tipo de conductas porque no es sólo algo de redes sociales sino que vivimos en un contexto bueno pues muchas veces con mucha polarización y esto no trae bienestar ni salud para la población pero yo estoy bien de esto o sea no es por mí porque hay luego gente que me escribe me dice pasa de eso no te preocupes pues si yo paso de eso pero estas personas pues al final son dañinas y al final son el mismo tipo de personas que pueden hacer bullying o mobbing por ejemplo y eso también es muy dañino no pero la verdad es que la mayoría de la reflexión tiene que ver con cuestiones sobre ser raro o ser normal y todo esto es algo más filosófico que útil quizá y luego te quería comentar que el día 26 de marzo ahora aproximadamente sale mi nuevo libro que se llama envejeces o rejuveneces y en este libro hablo obviamente sobre la longevidad y sobre muchos temas que no son sólo lo biológico sino también temas como el post humanismo el transhumanismo espiritualidad en fin además tiene le conseguí dar un formato que a mí me parece que es interesante para hacerlo un poco más ameno no así que con muchas ganas ya de que salga y sobre el libro te comento una cosa si lo compras en pre-venta y te suscribes a mi newsletter que te puedes suscribir si todavía no lo estás en doctoras en dr asariar ponen punto com te pondré el enlace aquí en las notas pues si te su si lo compras en pre-venta y está suscrito a mi newsletter tendrás un pequeño detalle digital obviamente que al que mandaré el una vez que salga el libro así que eso por un lado y luego que bueno voy a hacer una presentación en un teatro madrid el 30 de marzo pero vaya que se acabaron las entradas en unos pocos días y a mí prácticamente no me dio tiempo ni a coger entradas y ahora tengo gente que que no llegue a avisar y que no tienen entrada bueno un desastre bueno no un desastre no está genial porque son 600 plazas y se agotaron así que nada pues si conseguiste entrada ahí te veré sino el 12 de abril en el teatro príncipe pío estaré mago morey estaremos hablando sobre los superpoderes de la salud esa salud sobre la que ahora te voy a hablar si hay que ser raro o normal te deseo un día fantástico y un fin de semana fantástico si escuchas esto el viernes que es cuando lo estoy publicando un abrazo para tener salud hay que ser un bicho raro para tener salud tienes que ser más raro que un perro verde se decía bueno yo creo que todavía se dice no yo una vez di una charla en un congreso de programación euromotriz y la llamé algo así como que tienes que ser un bicho raro para tener salud y optimizar tu bienestar pero luego cuando estuvimos en un camp de también de pnm este verano o pasado sara moro que es una gimnasta olímpica y a la que entrevisté pues hace unos meses para el podcast de slow medicine revolution ella decía en ese camp en verano cuando mucha gente bueno te voy a poner en situación primero estamos ahí haciendo un círculo en el tatami y éramos como no sé 80 personas y muchas personas cuando van a este tipo de experiencias a este tipo de campamentos cuentan pues cómo se llaman a qué vienen de dónde vienen a qué se dedican y dicen es que yo vengo aquí porque me siento súper solo porque soy un bicho raro porque nadie me entiende y aquí me siento normal porque hay gente que lleva calzado minimalista y ayunamos todos juntos y nos metemos en el agua fría y entrenamos y decían y entonces claro en mi entorno cuando yo hago estas cosas todo el mundo incluso me critica o me dicen que soy un raro o que estoy obsesionado o por qué no quiero comer palmeritas de chocolate a todas horas cuando los llevan a la oficina y entonces ara moro dijo vamos a ver quién es el raro y quién es el normal qué significa ser raro y qué significa ser normal hoy en día muchas veces se tiende a equiparar lo frecuente con lo normal por ejemplo una vez hablando con un compañero que se dedica a la endocrinología pediátrica hablando sobre bueno a qué edad le sale el periódico