Aprende Psicología; Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT) 3z6m1j

Stephen C. Higgs. Nacido el 12 de agosto de 1948. Ampliamente reconocido por ser el co-creador de la terapia de aceptación y compromiso, una psicoterapia que ahora es muy famosa, muy popular, ACT, una de las terapias, los enfoques, escuelas teóricas más influyentes de la tercera ola en psicología. Además, desarrolló la teoría del marco relacional RFT, que explica cómo el lenguaje y el pensamiento humano pueden influir en el sufrimiento psicológico.

A lo largo de su carrera ha sido autor de 47 libros y más de 675 artículos científicos y ha ocupado cargos de liderazgo en diversas asociaciones profesionales.

Muy buenas, ¿cómo están? Bienvenidos a Cuadernos de Inlógica. La temática del día de hoy es que ustedes puedan conocer lo que es la terapia de la aceptación y el compromiso.

También la terapia del marco relacional, creada por Stephen C. Higgs. Ya saben que esto es un espacio para la reflexión sobre el comportamiento humano, estimular el sentido común, el sentido crítico, por supuesto que el sentido del humor. Intentaremos usar una sana ironía para comentar este enfoque psicoterapéutico nuevo, tercera ola en psicología, la tercera ola, y que este programa únicamente pretende ser un espacio en un tiempo intelectualmente nutritivo y éticamente combativo.

Vamos con la terapia de la aceptación y el compromiso conociendo a su cofundador, Stephen C. Higgs. Este es un señor calvo, enrapao al cero, como Mr. Proper. Un hombre bien parecido, con un aspecto... bien, bien, bien. Tiene buena pinta el tío. Bien, como les he explicado, a lo largo de su carrera ha sido autor de 47 libros, más de 675 artículos científicos, y ha ocupado cargos de liderazgo en diversas asociaciones profesionales.

Intuimos que también habrá dado clases en dos psicoterapias, este lo que seguro es que ha hecho pocas. Un tío que te escribe 47 libros, hace 675 artículos científicos, y ocupa estas psicoterapias, este sentado, aquí, terapia 1, 2, 3, 4, 1000, 2000, 4000, 5000, este ha hecho pocas, pero como la mayor parte de gurús que tenemos en psicología. Nace en el 48, y cuando tiene al parecer ser 22 años, en la década de 1970, bueno, no, mire, en 1978 es cuando tiene el problema, entonces ya andaría cerca de los 30.

Mientras era profesor adjunto en la Universidad de North Carolina, Carolina del Norte, comenzó a experimentar ataques de pánico durante reuniones académicas. Estos episodios se extendieron a otros contextos de su vida, como dar clases, estaba dando clase y le venía un ataque de pánico, se iba a montar en un ascensor, o iba a ir al cine, le daba un ataque de pánico, cerca de los 30 años.

Uno de los momentos más críticos ocurrió una noche, la noche oscura del alma, cuando tras un ataque de pánico particularmente intenso, Hayes se comprometió a no huir de su propia experiencia, a pesar del miedo y la angustia que sentía. Este compromiso con su experiencia interna fue el punto de inflexión que lo llevó a desarrollar la ACT, terapia de la aceptación y la compasión.

En lugar de evitar o luchar contra sus pensamientos y emociones y esas sensaciones fisiológicas tan desagradables que tenía, Hayes comenzó a practicar la aceptación y a centrarse en vivir según sus valores. Entonces, anteriormente no aceptaba los ataques de pánico, no aceptaba no poder entrar al cine, no aceptaba no poder montarse en ascensores y no vivía según sus valores hasta los 30. Pero a partir de los 30 comenzó a vivir según sus valores, que no sé cuáles son, pero según los suyos.