Las emociones desde la biología/ Dr. Haroldo Cabrera-Mancio 326410

Decía hace un momento que las emociones producen en el cerebro pero algo muy importante las emociones se perciben en el cuerpo antes de que logra conciencia y se manifieste entonces por ejemplo tengo un amigo que cuando el recibe una mala noticia me empezó a doler el juego su cuerpo le está diciendo que esta percibiendo una noticia que le está causando no por ejemplo la noticia de que nosotros podemos acostumbrarnos a detectar estas sensaciones en el cuerpo y evitar que lleguen al cerebro sean conscientes para que no tengamos una reacción involuntaria de la cual los podamos arrepentir porque el cambio y el despertar de la conciencia es posible te invito a que exploremos juntos en carolina la mujer de hoy como cuestionar nuestras creencias más arraigadas y de la mano de especialistas recorramos este viaje devolución este episodio llega a ti gracias al apoyo de cemento estar transforma tu vida transforma tu casa con cemento estar bienvenidos de almas concientes que alegría de edad darles la bienvenida nuevamente a este su estudio en carolina la mujer de hoy nos complace tener hoy como invitado al doctor haroldo cabrera amancio con quien conversaremos sobre el tema las emociones desde la biología quieres saber usted aquí se refiere el doctor con esto no se pierda esta entrevista que está a punto de dar inicio nosotros también bienvenidos y bienvenidas empezamos haroldo que leer en esta tu casa gracias carolina bienvenido el una pregunta la ley que te preguntara muy linda pregunta cómo te conectas con el momento presente aunque y de hecho lo vamos a hablar de es el día de hoy aunque bien una técnica muy sencilla en la respiración y la respiración diafragmática entonces cierro mis ojos con lo con mis manos de días inspiró profundamente pero prestó atención a que el aire no sólo entre los pulmones sino que se vaya abajo entonces inflo el vientre y después método el vientre entonces cuando estoy con una carga de estrés con mucho trabajo con muchas cosas que hacer en un tráfico algunas tres respiraciones de este tipo y me hago consciente del momento presente que super la respiración te devuelve la calma muy contundente muy acelerada la desacelera si lo que tienes ganas de pegarle o ahorcar alguien de cal más y esa sensación de paz qué es la mejor sensación para estar en el aquí y el ahora lo haces de rutina o lo hace sólo bajo estados de estrés bueno últimamente también voy a hablar de eso estado tratando de hacer ejercicio que siempre lo recomendaría pero honestamente no lo decía álvaro otras cosas gimnasio en la clínica y el terminal las labores a gómez ejercicios y esto está demostrado científicamente que ayuda muchísimo liberar el estrés tiene muchos beneficios físicos también incluso cerebrales vamos a hablar mucho el cerebro el día de hoy y otra cosa que también estoy tratando de medida que no es poner la mente en blanco vamos a hablar un poquito de este tema sino que más bien tratar de tener un control de las emociones que vamos a hablar de es que empezamos entonces gracias por tu respuesta empezamos por el tema de las emociones desde la biología a que te refieres con eso otras formas se puede ver las emociones desde que otras áreas otros aspectos que no sea de la biología lo que pase de que la mayoría de personas se percatan que les emociones se producen en el cerebro con el corazón pero si al corazón sabemos que en el corazón neuronas y cuando decimos por ejemplo tengo una corazonada literalmente hay reacciones químicas en las neuronas del corazón que se inter conectan con una región muy particular del cerebro que se llama insulina la insulina es área pequeñita que está arriba de la oreja unilateralmente y que tiene la función de saber hacerme saber quién soy yo