#131 Tu mente como cajón: técnicas para ordenar pensamientos y emociones
🧠 La mente como cajón: técnicas para ordenar pensamientos y emociones ¿Sientes que tu mente...
14:29
Podcasts de Bienestar y Familia 5k176e
221. Magnesio: el gran olvidado en la alimentación infantil
En este episodio hablamos del magnesio, un mineral esencial pero muchas veces pasado por alto en...
38:17
¿Qué te asusta tanto de lo nuevo o lo desconocido?🌱✨
¿Te has preguntado alguna vez por qué lo desconocido despierta tanto miedo en ti? Hoy, a través...
09:14
Detox, depuración, beneficios y consejos para que funcione
LVB 434 Un/a bilobero/a mantiene limpia la casa que es. ¡Detox! Siempre es un buen momento....
38:09
#470: Hackavis - ¡Así Es Como HACKEAN Tu Teléfono! (Y Cómo Protegerte)
José Javier Pastor, alias Hackavis, es formador de hackers éticos y experto en ciberseguridad....
01:51:32
Duerme Mejor, con Alba García-Aragón
Hoy hablo con la Dra. Alba García-Aragón sobre la importancia del sueño y cómo mejorarlo:...
49:00
Hoy respondo a las siguientes preguntas: - Peligros de los frutos secos: micotoxinas, metales...
35:25
Perder Grasa y Fármacos para Perder Peso, con Laura Bartolomé
Hoy hablo con la Dra. Laura Bartolomé, especialista en Endocrinología y Nutrición, y autora del...
01:07:24
Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA...
01:33:21
#282 Descifrando el metabolismo humano, con Claudio Nieto
¿Y si tu “metabolismo lento” no fuera más que el resultado de años de maltrato fisiológico?...
02:03:24
Tests del Corazón: Frecuencia Cardiaca, HRV, Recuperación Cardiaca
En este video detallo 3 tests sencillos para evaluar el estado de tu corazón (y salud general)...
05:07
Menopausia y terapia hormonal: lo que todas deberíamos saber, con Silvia P. González. Episodio 363
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA...
01:20:08
Dieta Antiinflamatoria: Gluten, Lácteos, Aceites Vegetales y más…
En este video hablo sobre el concepto de Dieta Antiinflamatoria y qué alimentos son más...
10:13
Presente y Futuro del Mundo, con Borja Fernández
Hoy hablo con Borja Fernández, divulgador geopolítico y autor del libro 2100: una historia del...
01:09:27
Contar la verdad para romper el silencio, con Mara Torres. Episodio 365
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA...
48:47
#281 Cómo respirar para rendir más: Efecto Bohr, CO2 y diafragma
¿Estás seguro de que sabes respirar bien cuando corres? Descubre por qué mejorar tu respiración...
54:25
Deja de Evitar la Ansiedad y Empieza a Recuperar tu Libertad | 327
Evitar la ansiedad parece una solución, pero en realidad refuerza el problema. En este...
22:03
🍽️ ¿Qué pasaría si todo lo que creías sobre nutrición fuera una mentira? En este episodio de La...
02:13:24
Exosomas: Una revolución para la piel (pero no todo vale), con Gema Herrerías. Episodio 364
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA...
46:15
¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?
El patrón respiratorio afecta directamente al funcionamiento del cerebro. En esta entrevista...
21:09
226. METABOLISMO 6: ¡El SECRETO de los carbohidratos! ¿Realmente engordamos con por ellos?
En este vídeo te explico todo lo que necesitas saber sobre los hidratos de carbono: cómo se...
09:39
Tratar la depresión en cinco días: terapia transcraneal magnética acelerada
En el audio de hoy hablaremos de la terapia trasncraneal magnética acelerada, una terapia que...
39:11
#130 Entendiendo tu nómina: más allá del salario
💸 Entiende tu nómina sin complicaciones Cada mes recibes tu nómina, pero ¿realmente sabes qué...
42:02
Una Nueva Forma de Entender la Motivación | 328
En este episodio desmontamos una idea muy común: creer que necesitamos sentirnos motivados para...
29:25
#284 Ultras con resaca y unas cuantas lecciones, con Ángel Perez
Una historia real de locura, errores y aprendizaje en ultra distancia: Ángel, director técnico de...
01:07:00
Detox, depuración, beneficios y consejos para que funcione
LVB 434 Un/a bilobero/a mantiene limpia la casa que es. ¡Detox! Siempre es un buen momento....
38:09
221. Magnesio: el gran olvidado en la alimentación infantil
En este episodio hablamos del magnesio, un mineral esencial pero muchas veces pasado por alto en...
38:17
Plus